老廃物が溜まると、むくみや肥満をはじめとして、私たちの健康を損なう恐れがあります。 日頃から毒素を溜め込まないためにも、老廃物を体外に排出するようにしていきましょう。 溜まりやすいポイントとしては、リンパ節と内臓、足裏が […]

強いストレスにさらされ続けたり、十分な睡眠時間が取れない状態が続いたりすると、交感神経が過剰に働きすぎてしまい、副交感神経がうまく働けなくなってしまいます。 健康な身体では、休むべき時に副交感神経が活発になります。 例え […]

デスクワークなどで肩や腰、目に疲労がたまると、周辺の筋肉が凝り固まっていきます。 筋肉は心臓と同じように血液を送り出すポンプの機能も果たしているため、その筋肉が固まってしまうと、血行が悪化します。 血行が悪くなると、組織 […]

私たちの体を動かしているのは、神経ですが、呼吸や鼓動などのように自分の意志とは、無関係で働いている神経を自律神経と言います。 自律神経は、交感神経と副交感神経からなり、この２つがバランスよく働くことで健康状態を維持するこ […]

夕方になるとふくらはぎがパンパンに、むくむことはありませんか？ 足は身体の最下部にあり、心臓から離れた場所にあるため、血流が滞りやすく、むくみやすい部位です。 このような下半身のむくみは、男性よりも女性の方に多い傾向が見 […]

生理不順で悩んでいる方は、意外と多くいます。 前に生理が来たのは、いつだったか忘れてしまうほどの不順であったり、逆に1ヵ月に2回生理がきたりすると、何かの病気のサインなのではないかと不安になりますよね。 一口に「生理不順 […]

美容鍼には、これまでエステや化粧品、または美容器具などでは届かなかった肌の奥にある筋肉や細胞に直接刺激を与えることが出来ます。 それにより、組織や細胞が活性化するため、修復作用が素早く働きリンパや血流が促進され、即効性が […]

インナーマッスルを鍛えると ●スポーツパフォーマンスの向上 ●姿勢の改善 ●ポッコリお腹を改善し、美しい体型に ●基礎代謝が上がり太りにくくなる ●ポジティブマインドになる… 人間の筋肉は約650種類あります。それらの筋 […]

スマホやパソコンの影響で背中の丸まった姿勢が気になっている方は多いのではないでしょうか？ 猫背はスタイルが悪く見えるだけでなく、肩こりや頭痛、自律神経の乱れといった身体の不調に繋がることもあります。 加齢によって、筋肉や […]

頭皮の血行不良は白髪の増加の原因になると考えられます。 血行不良によって、栄養が十分に運ばれないと、薄毛が進行するだけでなく、白髪も増えやすくなるでしょう。 そのため、ヘッドマッサージを続けることは、血行不良を原因とする […]