2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 subaru11111 ブログ 低酸素室トレーニング★ 徳島初の低酸素トレーニング！ 30分歩くだけで通常の2時間分の運動量です。心肺機能や持久力が向上し、燃費の良い体になります!(^^)!疲れにくい体に、なって行きます。 SUBARUは、お得な回 […]
2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 subaru11111 ブログ 愛情ホルモン 犬や猫など動物と触れ合うと、心が癒されて落ち着きますよね。 これは愛情ホルモンと言われている「オキトシン」が分泌されるからだそうです。 疲れた時はかわいい動物と触れ合ってみてくださいね。 &n […]
2022年1月13日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 subaru11111 ブログ 梅湯 寒い日が続きますね。 温かい飲み物を飲んで 身体の中から温まりましょう。 私は毎朝一番に、梅干しを入れた白湯を飲んでいます。 梅湯には、「冷え性改善」「美肌」「デト […]
2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 subaru11111 ブログ 七草粥 無病息災・長寿健康を願って七草粥を食べました。 フリーズドライの七草を使って簡単にですが… 日本の風習や文化を大切にしたいと思います(^^) 受付スタ […]
2022年1月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 subaru11111 ブログ 明けましておめでとうございます 2022年のSUBARU、今日からスタートです☆ 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆様健康で、良い一年となりますように。 今日は徳島でも雪の予報が…とても寒 […]
