私たちの体を動かしているのは、神経ですが、呼吸や鼓動などのように自分の意志とは、無関係で働いている神経を自律神経と言います。 自律神経は、交感神経と副交感神経からなり、この２つがバランスよく働くことで健康状態を維持するこ […]

夕方になるとふくらはぎがパンパンに、むくむことはありませんか？ 足は身体の最下部にあり、心臓から離れた場所にあるため、血流が滞りやすく、むくみやすい部位です。 このような下半身のむくみは、男性よりも女性の方に多い傾向が見 […]

生理不順で悩んでいる方は、意外と多くいます。 前に生理が来たのは、いつだったか忘れてしまうほどの不順であったり、逆に1ヵ月に2回生理がきたりすると、何かの病気のサインなのではないかと不安になりますよね。 一口に「生理不順 […]

美容鍼には、これまでエステや化粧品、または美容器具などでは届かなかった肌の奥にある筋肉や細胞に直接刺激を与えることが出来ます。 それにより、組織や細胞が活性化するため、修復作用が素早く働きリンパや血流が促進され、即効性が […]

インナーマッスルを鍛えると ●スポーツパフォーマンスの向上 ●姿勢の改善 ●ポッコリお腹を改善し、美しい体型に ●基礎代謝が上がり太りにくくなる ●ポジティブマインドになる… 人間の筋肉は約650種類あります。それらの筋 […]

スマホやパソコンの影響で背中の丸まった姿勢が気になっている方は多いのではないでしょうか？ 猫背はスタイルが悪く見えるだけでなく、肩こりや頭痛、自律神経の乱れといった身体の不調に繋がることもあります。 加齢によって、筋肉や […]

頭皮の血行不良は白髪の増加の原因になると考えられます。 血行不良によって、栄養が十分に運ばれないと、薄毛が進行するだけでなく、白髪も増えやすくなるでしょう。 そのため、ヘッドマッサージを続けることは、血行不良を原因とする […]

鍼灸は他の療術より刺激が強く、身体の変化が起こりやすい傾向があります。 ●できれば2～3時間　安静にしてください。 安静にしていただくことで、治療効果が高まります。 ●水分(お酒、カフェイン以外)を、おおめにとり、お休み […]

鍼灸は身体に小さな傷をつけたり、軽いやけどをさせたりすることで、血行を促進して身体の自然治癒力や免疫力を高めます。 また鍼には、鎮静作用。 お灸には、消炎作用があります。 特に鍼は全身のツボ、お灸は局地的に肝臓機能や自律 […]

低酸素環境で運動をすると、血管が柔軟になり、糖代謝がＵＰします。 これは、高血圧・高血糖の予防・改善につながります。 また低酸素環境で運動をすることにより、成長ホルモンの分泌が高まるといわれています。 成長ホルモンは身体 […]