美容鍼灸の施術を受けることで、小顔効果、リフトアップ、シミ、しわ、たるみの解消、ニキビの改善、頭痛改善、不眠改善など…さまざまな肌トラブルや身体の不調を改善することができます。 化粧品などではケアできない、深部までアプロ […]

睡眠には日中活動し続けて、へとへとになった脳や体を休養させて疲労を回復する働きがあります。 また睡眠中は傷ついた細胞を修復したり、病原体を退治する免疫物質を作ったりと体のメンテナンスも行われています。 日中に見たことや学 […]

必要とする睡眠時間には、個人差がありますが睡眠時間を確保することは、心身の疲労回復をするためには、とても重要なことです。 『寝る子は育つ』というように、寝ている間は、成長ホルモンが分泌され、疲れをとったり、その日学習した […]

いま、私たちは、パソコンやスマホの普及で生活の夜型が進み、つい睡眠をおろそかにしがちです。 心身の健康を正常に保つには、どんな時でもなるべく『規則正しい睡眠』を維持することが、重要です。 眠っている間に人間の脳や身体は、 […]