鍼灸指圧マッサージ等の適度な体表からの刺激は、自律神経のうちの交感神経の過緊張を抑え、副交感神経の働きを強めます。 これにより、血液中のリンパ球を増加させ、顆粒球の過度な働きを抑え免疫力を高めます。 すなわち、鍼の刺激時 […]

フットマッサージを行うと、「反射区への各器官の活性化」「血行促進」「新陳代謝の向上」「自然治癒力の維持・向上」などの多くの効果が得られます。 足裏を刺激すると血行も促進され、足のむくみの軽減にもつながります。 血行が促進 […]

ヘッドマッサージにより、頭部の血流が改善することは、薄毛や白髪の予防にもつながります。 髪の毛は、頭皮にある毛根に栄養が送り込まれることにより、生えてきます。毛根に栄養を送らせているのは、頭部の血流です。頭部の血流改善に […]

骨盤は上半身と下半身をつなぐ土台の役割を担っています。 土台である骨盤に傾きがあると、身体全体が傾いてしまうのです。 しかし、目線は水平に保たなければなりませんので、身体のどこかしらが緊張し、補正する必要が出てきます。傾 […]

インナーマッスルとは、身体を支える筋肉です。 インナーマッスルが弱いと骨格を支えきれないため、ケガをしやすくなったり、すぐに体調が悪くなったりします。 またインナーマッスルを鍛えることにより、肩こり、腰痛、冷え、むくみな […]

低酸素環境で運動をすると、血管が柔軟になり、糖代謝がupします。 これは、高血圧、高血糖の予防、改善につながります。 また、低酸素環境で運動をすることにより、成長ホルモンの分泌が高まると言われています。 成長ホルモンは、 […]

低酸素トレーニングとは、高地のように気圧が低く、酸素が少ない環境や、人工の低酸素室などを用いて、気圧はそのままで、酸素濃度を下げた環境で行うトレーニングのことを言います。 低酸素環境下での、身体への負担による体内の変化に […]

鍼の刺激により、血液やリンパの流れを改善し、たまっていた老廃物を排出したり、筋肉の緊張をほぐしたりすることで、首・肩のこりや、こりが原因で起こる頭痛などを和らげる効果が期待できます。 鍼の刺激により、血液やリンパの流れが […]

猫背になると、内臓を圧迫し肺を十分に膨らませることができなくなります。 肺がきちんと膨らまないため、酸素を満足に取り入れることが難しくなり、呼吸が浅くなります。 呼吸が浅くなると、体は酸欠状態になり、血流が悪くなったり、 […]

　 腰痛や肩こりなどの痛みに悩んでいる人には、痛みの根本的な原因を改善する骨盤矯正がオススメです。 骨盤の歪みによって、痛みなどの症状を抱えている方は、骨盤矯正をすることで、不調が改善される場合があります。 「骨盤を中心 […]