★低酸素トレーニング★

海などの水の中に潜ると水圧がかかるのはご存知ですよね？
深く潜れば水圧は徐々に大きくなり、海面に近いほど水圧は小さくなります。
空気と気圧もそれと同じ関係です。
地表に近づけば気圧は大きくなり、標高の高い場所に行けば気圧は小さくなります。
低酸素ジムとは、専用の機械によって、低酸素環境が作られた低酸素トレーニングを体験できるジムのことです。
低酸素トレーニングは、高地トレーニングとも呼ばれ、ランナーが大会前の追い込みをするにあたって、高地などで激しいトレーニングをすることを指すのが、一般的でした。
しかし標高が高くなると酸素が少なくなるだけでなく、気圧が低くなります。
気圧が低くなると自律神経の乱れや頭痛につながり、身体にさまざまな不調が起きてしまうリスクがあります。
そのため、SUBARUの低酸素ジムでは、気圧は変えず、酸素濃度だけをコントロールした低酸素室になっており、身体にさまざまな良い効果を受けることができます。

受付スタッフUでした☆彡