★低酸素トレーニング効果★

低酸素トレーニングは、30分歩くだけで、平地で歩いた時より約3倍ほどの効果があると言われています。
酸素濃度が通常より低い環境で運動することで、30分だけのトレーニングでも持久力の向上、代謝の活性化、生活習慣病の予防に効果がみられ、効率的に運動効果を得ることができます。
低酸素トレーニングでは、平地と同じ速度、同じ時間の運動を行ったとしても、平地よりも多くのエネルギーを消費するので、軽い運動でも身体を厳しく追い込んでいる状況になります。
そのため、回復後に平地でのトレーニングよりも、大きな運動効果が得られるのです。
SUBARUの低酸素室は、気圧を変えず、標高2500～3500ｍの高地環境を実現しています。
低気圧による体調への悪影響のリスクがないため、安心して低酸素トレーニングをして頂けます。

受付スタッフUでした☆彡