★インナーマッスル(楽トレ)★

食事を減らしても、運動しても痩せない、疲れやすい、老いを感じるなど知らないうちに衰えていくのは、インナーマッスルに原因があります。
インナーマッスルとは、その名の通り腹筋のさらに内側にある、「体を支える筋肉」です。
インナーマッスルが弱いと、骨格を支えきれないため、ケガをしやすくなったり、すぐに体調が悪くなったりします。
またインナーマッスルを鍛えることにより、肩こり、腰痛、冷え、むくみなどを根本から改善することが可能になります。
他にも、ダイエット効果も期待ができますので、美容目的でもご利用できます。

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