★低酸素トレーニング★

バイクは酸素を取り入れながら、継続的に行う有酸素運動で、体脂肪を減らし、筋力を高め心肺機能を強化することができます。
運動不足解消やダイエット目的のほか、足首やひざへの負担も少ないので、腰痛や関節痛の改善のためなど、リハビリ目的で選ばれることも多いです。
室内だからこそ、音楽を聴くことができます。

受付スタッフＵでした☆彡