春バテ対策

春先は毎日の気温差も一日のうちの寒暖差も大きいので、

 

自律神経が乱れて体調を崩す方も多いです。

 

 

お風呂にゆっくりつかったり、散歩やストレッチなど適度な運動を心掛けたり、

 

首・手首・足首を冷やさないようしてみましょう。

 

 

笑顔を忘れずゆったりした気持ちで過ごしたいですね(*^^)

 

 

受付スタッフSでした☆彡