今日は雨ですね。     雨の日や湿度が高い日は「豆類」を食べるのがおすすめです♪   胃腸を元気にしてくれ、体内の余分な水分を取り除いてくれますよ。   豆を使ったレシピを調べて […]

春先は毎日の気温差も一日のうちの寒暖差も大きいので、   自律神経が乱れて体調を崩す方も多いです。     お風呂にゆっくりつかったり、散歩やストレッチなど適度な運動を心掛けたり、 &nbs […]

新緑が美しい季節になりましたね。   緑の中を散歩して深呼吸すれば、身も心もほぐれます。   新緑にパワーをもらって今日も笑顔でいきたいです(^^)   受付スタッフSでした☆彡 &nbsp […]

8月9日は長崎県に原子爆弾が投下された日でしたね。。。   もう70年以上も前の出来事ではありますが、未だ苦しみを背負い続ける方もおられるかと思います。   戦争を知らないですが、今こうして幸せに暮ら […]

今日明日は雨模様のようですね。   雨で湿度の高い日はできるだけ冷たい物をとらないようにしましょう。     冷たいものをとると、体の中が冷えて体がだるくなりやすいです。   また […]

今日も最高の天気ですね(*^^)v   暖かくなり気持ち良いのにマスク生活はいつまで続くのですかね❕   ウイルス　　大きさ で検索してみて下さい❕   コロナウイルスの大きさもインフルエン […]