2022年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 subaru11111 ブログ 節分 今日は節分ですね！ 節分と言えば豆まき。 季節の変わり目には悪いものが家に入りやすいとされており、 それらを退治するために豆まきが行われるようになりま […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 subaru11111 ブログ 楽トレ・EMS 低周波と高周波の複合高周波で皮下15㎝まで電気を届けるので、インナーマッスルとアウターマッスルの両方を同時に刺激します。 30分程度寝ているだけで無理なく簡単にトレーニング効果が得られます。 […]
2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 subaru11111 ブログ 低酸素室トレーニング★ 徳島初の低酸素トレーニング！ 30分歩くだけで通常の2時間分の運動量です。心肺機能や持久力が向上し、燃費の良い体になります!(^^)!疲れにくい体に、なって行きます。 SUBARUは、お得な回 […]
2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 subaru11111 ブログ 愛情ホルモン 犬や猫など動物と触れ合うと、心が癒されて落ち着きますよね。 これは愛情ホルモンと言われている「オキトシン」が分泌されるからだそうです。 疲れた時はかわいい動物と触れ合ってみてくださいね。 &n […]
2022年1月13日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 subaru11111 ブログ 梅湯 寒い日が続きますね。 温かい飲み物を飲んで 身体の中から温まりましょう。 私は毎朝一番に、梅干しを入れた白湯を飲んでいます。 梅湯には、「冷え性改善」「美肌」「デト […]
2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 subaru11111 ブログ 七草粥 無病息災・長寿健康を願って七草粥を食べました。 フリーズドライの七草を使って簡単にですが… 日本の風習や文化を大切にしたいと思います(^^) 受付スタ […]
2022年1月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 subaru11111 ブログ 明けましておめでとうございます 2022年のSUBARU、今日からスタートです☆ 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 皆様健康で、良い一年となりますように。 今日は徳島でも雪の予報が…とても寒 […]
2021年12月25日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 subaru11111 ブログ 松葉茶 我が家では松葉茶を愛飲中です。 日本全国に生息するアカマツ、クロマツの若葉を茶葉にしたものが松葉茶です。 古くから中国では松葉の薬効が認知され、仙人が長寿の秘薬として食していたという言い伝えも […]
2021年11月26日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 subaru11111 ブログ 温活 冷え性改善にはショウガ&シナモンが良いそうです。 コーヒーや紅茶や白湯などに混ぜて飲むと、血行が良くなり冷え性改善に効果的です。 ダイエットや美肌の効果もあります！ お湯 […]
2021年11月18日 / 最終更新日時 : 2022年6月12日 subaru11111 ブログ フォームローラー フォームローラーを買いました♪ フォームローラーの上にほぐしたい部位を置き、30～60秒くらい圧力をかけながらコロコロとローラーを前後に動かします。 YouTubeにやり方の動画がたくさんあるので、参考にしながらやってい […]
