★インナーマッスル★

楽トレは姿勢を改善し、動きやすい体づくりをサポートすることで、肩こり、腰痛や関節の痛みの予防、インナーマッスルの強化、ロコモティブシンドローム対策による健康寿命の延伸など健康な体づくりを目指します。
楽トレで腹部のインナーマッスルを鍛えることで、体幹を強化し体をしっかりと安定させることができます。
また、楽トレのトレーニングは関節を支えるインナーマッスルをほぐし、柔軟性を高めるため、関節の可動域が広がります。
インナーマッスルは20歳を超えると、普通に生活していて、1年で1％ずつ弱くなっていくと言われています。
運動不足などが続くと、さらにインナーマッスルが弱ってしまいます。
自分で鍛えることが難しい体幹やインナーマッスルを寝たままで鍛えられることができる特殊なマシンです。
ＳＵＢＡＲＵでは、お試しもできます。

受付スタッフUでした☆彡