🌸春🌸

春になりだんだん暖かくなってきましたね。
春は動物たちが動きはじめる季節です。
私たち人間も、冬の間に凝り固まった身体を伸ばし、のびのびと過ごすことが大事です。
深夜1時～3時あたり　この時間帯に全身の組織、器官に栄養分を供給する『血』を貯えるとされています。
そのため　この時間に起きていると
・肌色が悪くなる
・シミが出来やすくなる
・イライラしやすくなる
・月経痛などを招きやすい
などの症状を引き起こします。
できるだけこの時間帯は寝るようにしましょう。

受付スタッフUでした☆彡