★猫背矯正★

長時間のデスクワークやスマホの長時間使用で多くの方が、猫背になっています。
また若年層では、荷物の重い学生、机の高さがあっていない方、介護の仕事をされている方など、身体の一部に負担が掛り続けている方に、多く見受けられます。
正しい姿勢を保持できないことが原因で、猫背になってしまうと考えられます。
また日常的に身体を動かす習慣がない方は、運動不足による筋力低下が原因となり、猫背になってしまう場合があります。
インナーマッスルの筋力低下、長時間の不良姿勢に加えて、下半身の筋力低下が起こると、立っている姿勢も悪くなりやすいのです。
また運動不足の方は、猫背になるだけでなく、頭痛や肩こり、腰痛といった様々な症状も起こりやすいとされています。
たかが、猫背と思わずに、早めに対処しましょう。

受付スタッフＵでした☆彡