揉み返しかな？

マッサージに行った後、突然揉んでもらった箇所が痛くなったり、重だるくなったりした経験はありませんか？
…これらの症状は「揉み返し」という症状かもしれません。
具体的な症状は、施術した箇所に痛みがある、施術した周辺の凝りがひどい、頭痛や吐き気がするなどです。
症状が3日以上続くと、揉み返し。3日未満の場合は、おおよそ「好転反応」と考えられます。
…好転反応とは、身体が正常な状態へ戻る際に起こる一時的な反応と考えられています。好転反応の場合は安静にして体を休めることで、2～3日後には、すっきりとした状態に戻ります。
一方で、揉み返しの場合は、筋肉繊維を傷つけてしまうため、痛みが3日以上続くこともあります。
もし、揉み返しになってしまったら、炎症部のアイシングがおすすめです。痛みを感じる部分に5～10分当てて下さい。

受付スタッフＵでした☆彡