食生活で重要なのは、 リンパを整えるミネラルと水分です。 　 リンパ液や血液を構成するミネラルは体内でつくることができないため、積極的に摂取する必要があります。 水分はリンパ液や血液の流れをよくするために必要です。 お水 […]

楽トレは姿勢を改善し、動きやすい体づくりをサポートすることで、肩こり、腰痛や関節の痛みの予防、インナーマッスルの強化、ロコモティブシンドローム対策による健康寿命の延伸など健康な体づくりを目指します。 楽トレで腹部のインナ […]

頭痛は、肩こり、首こりや頭の筋肉のこりからくるものが多く、筋肉が硬くなると頭へ向けて走行している血管や神経をいじめてしまうのです。 首の筋肉の硬さが頭部へ向けて走行している首の血管を圧迫すると起こるのが「筋緊張型頭痛(緊 […]

日本人はもともとリアクションで表情筋を使わない人種と言われています。 また今のこのご時世マスクで表情筋をさらに使いません。 それでは、衰えるばかりです。 筋肉は衰えると硬くなり、動きが制限してしまいます。 筋肉の上に皮膚 […]

直接　顔に施術することで、微量の外傷、出血、炎症反応が起こることによって、血流が促進されます。 血流が良くなり、老廃物の排出と肌の新陳代謝を促進し、しみ、クマ、ほうれい線などを目立たなくする効果が期待できます。 受付スタ […]

鍼は体内に入ると異物とみなされるので、白血球が出動して活性化します。 白血球は、人間の身体を守る軍隊のようなものです。 つまり免疫力は、白血球の強さに基づくのです。 鍼の刺激によって、定期的に白血球の訓練を行うことで、免 […]

灸はモグサを燃焼させるため、徐々に熱量が増して、徐々に熱が冷めていきます。 すると、熱量の増加に合わせて、局所の血管は徐々に拡張し、その後ゆっくりと時間をかけて収縮していきます。 このように熱刺激で血管に働きかけて、血管 […]

低酸素状態を作り出し、その中で運動を行うトレーニングです。 低酸素にすることで、通常のトレーニングに比べて体に負荷がかかりやすくなりますので、運動効果が上がります。 低酸素というと苦しそうなイメージがありますが、気圧を変 […]

トレッドミルのメリット ・天候に左右されない ・空調の管理された環境で利用できる ・交通事故の心配がない ・信号待ちでペースを乱されることもない ・手元に飲料を置いておくことで、随時補給が可能 ・鏡を見ながら走ることで、 […]