★フットマッサージ★

足のマッサージには、血流を促進させて、老廃物を押し流す効果があります。
特にふくらはぎやひざの裏側には、血管やリンパ節が集中しているため、足の筋肉の柔軟さが失われ、硬いと感じる場合は、ほぐすのが効果的です。
足の筋肉が硬くなると、筋ポンプ作用が弱くなります。

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