低酸素トレーニング②

 

『メリット・効果』

 

◎30分という短時間で効果的な運動量を期待できます。

◎ダイエット、筋トレが通常より早く進みます。

◎低酸素環境下でトレーニングすることで…

血糖グルコース濃度軽減
脂肪代謝量UP
食欲促進ホルモン抑制　　…などなど、様々な変化が起こります。

◎酸素を体内で効率的に使いこなす能力UP

→省エネでガンガン動けて、バテにくい身体になります。

 

自走式ランニングマシン!!

 

簡単に重さが変えられるダンベル!!

 

バイクは２台あります!!

 

 

トレーニング器具多数あります(^^♪

 

当院では徳島県初の低酸素トレーニングが出来ます！！

時短運動したい方、健康になりたい方、高地トレーニングしたい方…

とにかく気になった方は是非お問い合わせ下さい！！

 

受付スタッフSでした☆彡