『メリット・効果』   ◎30分という短時間で効果的な運動量を期待できます。 ◎ダイエット、筋トレが通常より早く進みます。 ◎低酸素環境下でトレーニングすることで… 血糖グルコース濃度軽減 脂肪代 […]

  『低酸素環境を負荷にしてトレーニングする』   標高があがると空気に含まれる酸素の量はどんどん低くなっていく。同じ体積の空気を取り込んでも酸素が少ないから苦しくなります。 こうした負荷を受けながら […]

お父さんのガンをきっかけに食事を見直すことに… 知り合いに教えてもらった『#玄米酵素』✨ 消化の手助けや毒素を出す力が強い‼️ お父さんはガンを克服し、今では、孫の世話・マラソン・畑や田んぼの手伝いなどなど、パワフルに活 […]

当院には、看板猫がいます? 名前を『ごえもん』と申します‼ ぶちゃかわいい猫です❤️笑 よくパトロールに行っているので運が良ければ会えますよ✨