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2021-11

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温活

冷え性改善にはショウガ&シナモンが良いそうです。      コーヒーや紅茶や白湯などに混ぜて飲むと、血行が良くなり冷え性改善に効果的です。 ダイエットや美肌の効果もあります!      お湯にシ...
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11月25日木曜日

笑い♥というものは その苦しみや悩みに疲れる心や体を、 ほどよくこれをもって調和せよ! ということで、人間にだけ与えられた特別なものに他ならないのです。
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猫神さん

今日は暖かくて良いお天気ですね(^^)     先日、猫神さん(お松大権現)にお参りに行ってきました。 猫がいっぱいでかわいらしく、大好きな神社です。     緑いっぱいの神聖な空気に、運気が上がった感...
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月食

今夜は満月ですね。     89年ぶりに深い部分月食が満月と同時に見られる、貴重な機会だそうです。     今週もお疲れ様でした。 今夜はゆっくりと月を見上げてみてはいかがでしょう(^^♪ ...
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11月18日満月です?

大轟の滝に行ってきました。 マイナスイオンたくさん浴びて体調もとても良いです。 今週で紅葉も終わりそうですね。 寒くなってきたので皆様暖かくしてお出かけしてくださいね。 受付スタッフMでした☆彡
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フォームローラー

フォームローラーを買いました♪    フォームローラーの上にほぐしたい部位を置き、30~60秒くらい圧力をかけながらコロコロとローラーを前後に動かします。 YouTubeにやり方の動画がたくさんあるので、参考にしなが...
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日光浴しませんか?

あちこちでコスモスが満開ですね! 天気の良い日は少し散歩などをして日光を浴びてみましょう。     日光を浴びると「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンが増加します。 ストレス解消や集中力アップ、気持ちが明るくな...
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寒くなってきましたね

私は入浴剤にエプソムソルトを使っています。 エプソムソルトとは塩ではなく、硫酸マグネシウムで、 海水に含まれるミネラルの一種です。       エプソムソルトは温浴効果がとても高く、体がホカホカ温まっ...
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11月12日

今日はぞろ目を見ました(⋈◍>◡<◍)。✧♡きょうも最高です♥ 歳を重ねても若々しい人は自分で限界を作らず新しいことに挑戦しているから 歳を重ねても美しい人は色んな経験や失敗を重ねて自信を持っているから 歳を...
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スタッフSのおすすめ

当院では徳島県初の低酸素トレーニングが出来ます!! SUBARUの低酸素トレーニングは、トレーニングルームを一人で貸し切りで使うことができます。周りを気にせず、自分のペースで集中してトレーニングすることができるので、とてもオススメで...
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