クリザキアキトシ

宗教っぽいタイトルでこんにちはスバルです。健康研究家と治療家でご飯を食べています。ちなみに宗教家じゃありません 当サイト、subablogの1記事目という事で、この記事では そもそも何故、今「食」なのか食を学ぶことで得...

誰かにぎゅっと抱きしめられると、安心して心が楽になりますよね。 同様に、自分で自分を抱きしめる動作にも、心を癒す効果があるそうです。 おやすみの前に、ぎゅう~と、してみて下さい(*^-^*) 受付スタッフUでした☆彡

今日は雨ですね。　 　　　 雨の日や湿度が高い日は「豆類」を食べるのがおすすめです♪ 胃腸を元気にしてくれ、体内の余分な水分を取り除いてくれますよ。 豆を使ったレシピを調べてみようと思います(^^)/ ...

春先は毎日の気温差も一日のうちの寒暖差も大きいので、 自律神経が乱れて体調を崩す方も多いです。 　　　　 お風呂にゆっくりつかったり、散歩やストレッチなど適度な運動を心掛けたり、 首・手首・足首を冷やさないようして...

昨日の雨がウソかのように良い天気ですね(*^^)v 人生はだよね。 ひと笑いすると百の福が来る。 笑顔って、それくらい大切なものなんです。 私は、１いいことをしたら１００のご褒美が来る。って信じています。 人...

新緑が美しい季節になりましたね。 　　　　 緑の中を散歩して深呼吸すれば、身も心もほぐれます。 　　　 新緑にパワーをもらって今日も笑顔でいきたいです(^^) 　　　　 受付スタッフSでした☆彡 ...

8月9日は長崎県に原子爆弾が投下された日でしたね。。。 もう70年以上も前の出来事ではありますが、未だ苦しみを背負い続ける方もおられるかと思います。 戦争を知らないですが、今こうして幸せに暮らしていられるのは、先人たちの努力な...

昨日から雨が降りまた肌寒くなりましたね。 体調管理気をつけてくださいね。 受付スタッフMでした?

今日明日は雨模様のようですね。 雨で湿度の高い日はできるだけ冷たい物をとらないようにしましょう。 　　　　　　 冷たいものをとると、体の中が冷えて体がだるくなりやすいです。 また、頭痛や肩こり、生理痛...